修行时的发现

金马

盘坐时发现：
        1、盘坐只要坐端正，上身松身，不要弯曲，不要乱动，身体任督二脉里的真气就会加速运行，自然而然的就会通小周天，不管你是学气功还是道家，或是佛家。任督二脉是人的生理现象，而不是某某功某某法所产生的现象。但这样通起来比较慢，而且一次至少盘坐一小时或以上，两小时则更好，可分二次完成，要使用单盘或双盘。
        2、单盘腿时，如果左腿在上，气走督脉的同时，还主要走身体左侧的经络，如果右腿在上，气走督脉的同时，还主要走身体右侧的经络。
        3、双盘对加强气行更有效，散盘效果最差。

持咒时发现：
        1、长咒的加持力比短咒更强更明显，不要嫌长咒麻烦而念短咒，念长咒往往会更有效。如金刚萨缍百字明与金刚萨缍心咒。
        2、持咒时心越集中越好，集中时念一句顶散乱时十句、百句。不需要有太多的作意，虽然有些作意会让加持力更强，但妨碍清净，不可追求，只要发挥出咒的本有功效就很好，佛菩萨自然知道该如何加持你。

诵经时发现：
        1、诵经时心越集中越好，最好是集中但头脑却又空空，念过就忘，只需要知道当下念的是什么。
        2、诵经时不需要作意，不需要老是记着自己的发心，不要把众生变成自己的负担，虽然有些作意会让加持力感觉起来更强。每一本佛经都有每一本佛经的作用，不会因为作意与不作意而改变，只要淡淡的发挥出经原有威力就很好。
        3、虽然有些佛经的福报会特别大一些，但不同佛经的福报有不同的特点，目光不要只盯着最大，最大的不一定能帮到你，适合自己的往往会有奇效。

觉知时发现：
        1、心清净到某个时候，心就会开始感应到一些事物，可能是与你生活相关，也可能是与你修行相关，会让你的生活与修行更方便。失清净则心蒙蔽，心蒙蔽而不能感应。
        2、第一次发现，从来没有人告诉过我，原来禅修的福报非常大。综合来看，从没见过这样的随时随地积累大福报的方法，禅修一小时面相都会有所改变。
        3、原来忘觉即迷。

无意中发现：
        1、只要欲望淡到一定程度，则可以自然而然的进入到道家所言的练精化气状态，不管你是学佛还是修道。道家在达到无欲前，则还有有为法可达到练精化气。
        2、若欲望已经比较淡，却还无法自然的练精化气，可以加上盘坐，有助于练精化气。盘坐时可持咒，可诵经，可打坐，随意。
        3、佛家虽然不是很注重这个臭皮囊，但是臭皮囊对心的影响很大。很多修心性的人老修不好，是因为肉身没有修好，肉身修好了，会自然的帮助提升心性修行。

        注：以上仅为本人自己的修行体验，水平有限，可能并非完全正确，欢迎指教。


2011/08/12更新：
        最近发现，练精化气除了欲望要轻外，任督二脉也要通畅，并且有真气在中运行。如果任督二脉通畅，但真气不足，仍难以练精化气。当小周天过度到大周天时，或疏于修行、劳累过度时，都可能会导致任督二脉通畅但真气仍不足的情况。

幻法

金马

最近发现，练精化气除了欲望要轻外，任督二脉也要通畅，并且有真气在中运行。如果任督二脉通畅，但真气不足，仍难以练精化气。当小周天过度到大周天时，或疏于修行、劳累过度时，都可能会导致任督二脉通畅但真气仍不足的情况。

如慧

浅画

赞叹随喜

摩訶羅

赞叹随喜

风的线条

南无阿弥陀佛！！！

那烂陀

般若小童子

任督也是自性中事，这肉壳子哪那么多讲究。
执着啥，穷啥